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【ファミマ】ライザップ濃旨キャラメルプリンのカロリーや糖質をみてみた!

2016年11月からスタートしている「ファミマでライザップ」。2017年8月末現在11品が販売中で、ダイエットとは無縁と思われるキャラメルプリンも手中に収めてしまいました。糖質もカロリーも抑えられるスイーツとあって「ダイエットは明日から」の私のような人にはもはや神の救いかもしれませんね(笑)そんな「ファミマでライザップ」の濃旨キャラメルプリンについて見ていきます。

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糖質って何?

そもそも「ファミマでライザップ」が唱っている糖質コントロールの「糖質」って一体なんなのかというと、

「糖質」とは炭水化物から食物繊維をとったもので体の主要なエネルギー源となるもののことを言います。

 

「炭水化物」は、「糖質」と「食物繊維」の合計で表されます。

糖質とは

糖質とは砂糖をはじめとした“甘いもの”だけでなく、ごはん、いもに含まれるデンプンも糖質の仲間です。

出典:グリコ-栄養成分百科

 

世の中ダイエットの種類は山のようにあり、そしてどれだけの人がリバウンドで苦しんだのか…。

カロリーを必要以上に摂らず、最低限の運動をしていれば太りにくいと言われていますが、それなのに太るのは何故か?

それは消費される順番と量が関係しています。

私達の体は糖質が一番先に消費され、続いて体脂肪そしてタンパク質の順になるのですが、一番最初の糖質が多いと身体は燃焼に時間がかかり肝心の体脂肪を燃焼する時には力尽きてしまうのです。

更に怖いのが、燃焼しきれなかった糖質は脂肪に変わってしまうので糖質オーバーの食生活を続けていると、知らない間に生活習慣病を発症しているかもしれないのです。

こうなると糖質って悪者のように感じますが、糖質を完全にカットしてしまうと今度はエネルギー不足となり疲労感・集中力低下・意識障害といった弊害もあるので糖質を完全カットする行為はとても危険です。

糖質の摂取を適度にコントロールしていくことが大切になってきます。

そういった意味では「ファミマでライザップ」企画はダイエット中の身にとっては嬉しい企画ですね。

 

濃旨キャラメルプリンのカロリーや糖質をみてみた!

「濃旨キャラメルプリン」はカロリーが201kcalで糖質はエリスリトール込みだと11.2g。エリスリトールを除けば7.8g。これだけ見るとカロリーが高いのか低いのか、更には糖質がどれほど減らされているのかピンとこない人も多いでしょう。

例えば

セブンイレブンの「こだわりたまごのカスタードプリン」だと256kcal、糖質30.4g(2017年5月時点)、「なめらか濃厚パンプキンプリン」だとで181kal、糖質31.5g(2016年9月時点)。

ファミマの「窯出しとろける抹茶プリン」は163kcalで糖質16.9g(2017年8月時点)となります。

「濃旨キャラメルプリン」カロリーはやや低い感じですよね。糖質はかなり低いと言えます。

では201kcalというカロリーだけ見れば、ローソン「でか焼鳥 かわタレ」(2017年8月時点)ファミマの「フロランタン」が同等のカロリー(2016年10月時点)。

糖質11.2gで比較すれば、ダイエットでお世話になった人も多いであろうマイクロダイエットのドリンクタイプ(1杯174kcal)、チチヤス「ほんのりピーチヨーグルト」
(65kcal)、私の大好きな上田昆布の「すこんぶ」100g(だいたい7箱食べて134kcal)と同等になります。

参照:eat smart

 

糖質制限ダイエットをしている人で、どうにもこうにもキャラメルプリンが食べたくて仕方がない!という状態ならば安心して食べられるのかもしれませんね。

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食べた感想は「美味しい」!

「濃旨キャラメルプリン」キャラメル好きなら食べてみたくなる商品名ですが、果たして糖質やカロリーを抑えていて本当に美味しいのでしょうか?

ダイエット食品で本物のように美味しいスイーツはなかなかお目にかかれないのですが感想ツイートはこうです↓

https://twitter.com/sweetslove92/status/896909782208045056

 

 

https://twitter.com/chelmil918/status/899617137811013633

 

おぉっと私の予想に反して「美味しい」「濃厚で美味しい」と絶賛の声が多いです!ここは考えを改めて、四の五の言わずに先ずはファミマに買いに行かねばなりませんね。

 

まとめ

ファミマにスイーツを買いに行ったとき、ライザップとコラボしたんだと見た目で分かる「黒色」に目が止まりました。

「へーライザップとコラボなんだ!」と興味を持ちつつも正直見た目の黒に食欲が落ちていくのが分かりました。「俺の」シリーズも黒だけど、何故かあちらは食べてやる!目指せ完食!と意欲が湧いてしまう(笑)

ですが、私が頭でっかちだったのかもしれません…ツイッターを見ると美味しいと絶賛の声ばかり。

毎日のおやつを「濃旨キャラメルプリン」に置き換えれば、いつもより糖質が燃焼する時間が短縮されて体脂肪まで順番が回ってくるんだ、と思えばなんだかダイエットのやる気まで出てきそうです。

参照:ファミマでライザップ

 

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